Vores uendelige sammenligninger skaber negative tanker
Negative tanker, sammenligning og selvværd hænger tæt sammen – og mange af os kan genkende følelsen af at sammenligne os med andre i hverdagen. Vores bevidsthed er nemlig skabt til at opdage farer og sikre, at vi passer ind i en flok. For mange tusind år siden afhang vores overlevelse af det. Dengang levede vi […]
Stress – når kroppen ikke længere kan følge med
Måske kender du følelsen af at være fanget i et tempo, du ikke længere kan følge med. Tankerne fortsætter, selv når dagen er slut, og kroppen føles spændt og udmattet. Mange lever med stress uden at kalde det stress – indtil kroppen begynder at sige tydeligere fra. Når vi lever meget i hovedet og mister […]
Kan jazz hjælpe mod stress og tankemylder?
Det har jeg tænkt over den senere tid. Specielt fordi jeg altid selv føler mig mindre stresset, når jeg har lyttet til jazz – enten i baggrunden eller til koncerter. Jeg nyder ind i mellem at gå på Erlings Øl- og Jazzbar i Aarhus til jazzkoncert. En lørdag eftermiddag faldt jeg i snak med en […]
Få dine tanker og følelser ud – tre veje til klarhed
Få dine tanker og følelser ud – tre veje til klarhed (Læsetid 3. minutter) Kender du følelsen af at have et hav af tanker og følelser, som du ikke kan finde hoved eller hale i? Måske oplever du, at dine tanker kører i ring, uden at du kommer tættere på en løsning. Det kan føles […]
I langsomhed ligger livet
(Essay.) Vi lever i en tid, hvor vi har mange ting at gøre og skal nå for at opnå mest muligt af livet – og gerne mere end de andre. Her kan langsomhed kun opfattes som en ukonstruktiv modstander. Hvis tiden skal bruges til at producere oplevelser og social anerkendelse, tjener langsomhed til mindre af […]
Falkens forbandelse
Falkens forbandelse (Short story.) Mine short stories er præget af symboler og metaforer. Det er med et ønske om, at læseren selv skal reflektere og fortolke historien. Jeg oplever selv, at det er den slags læseoplevelser, som skaber værdi og varer ved. Falken er en fabelagtig fugl, en imminent jæger og ikke mindst berømt for […]