Erfaring
Jeg er uddannet cand.mag. i retorik og har en toårig uddannelse som “Integrativ coach og terapeut” fra Life Academy, godkendt af Dansk Psykoterapeutforening. Jeg er i dag i gang med en overbygning i ACT (Acceptance and Commitment Therapy) og metakognitiv terapi, hvor jeg derefter vil være færdiguddannet psykoterapeut.
Jeg har i mere end 15 år siddet overfor mennesker og støttet dem i deres udvikling. De sidste tre år har jeg praktiseret psykoterapi og coaching, inden da har jeg været kommunikationsrådgiver og undervist udlændinge i dansk.
Jeg har praktiseret mindfulness og meditation i over otte år. Jeg har rejst i Nepal og boet på tre forskellige buddhistiske klostre, hvor jeg har modtaget undervisning og praktiseret deres simple livsstil. Dertil har jeg været skribent i mange år for flere organisationer og medier.
I 2024 debuterede jeg som forfatter med en roman om sorg og eksistens baseret på egne erfaringer. Jeg har selv været dér, hvor lidelsen er altoverskyggende, og de store spørgsmål til livet fylder i en – og jeg har oplevet, at der igen spire et håb, og der er mulighed for forandring og et andet liv.
Forfatterskab
“Min roman “Da jeg blinker, er du væk” kom på gaden den 29. August 2024, som har solgt over 250 eksemplarer. Min bog handler om tab, sorg og eksistens og den indre eksistentielle rejse, der kan ramme os, når vi møder modgang i livet.
Disse oplevelser har givet mig noget, ingen teori kan give: evnen til at være i stilhed, rumme sorg og finde fred i det uvisse. Det bringer jeg med mig – i mødet med dig.
Terapeutisk baggrund
Igangværende uddannelse: Psykoterapeutuddannelse hos Psykoterapeuterne (2025-2027)
- Acceptance and Commitment Therapy (ACT)
- MetaKognitiv Terapi
Uddannet: integrativ terapeut og coach ved Life Academy (2022–2024)
- Over 250 timers færdighedstræning i terapeutiske samtaler
- Over 300 timers teori og metode (herunder tilknytning, traumer, forsvar, selvregulering og eksistens)
- Mere end 100 timers supervision – både individuelt og i grupper
- 90 timers egenterapi som en del af uddannelsen
- Egne klienter gennem det seneste år som i min terapeutiske praksis
Akademisk baggrund
Cand.mag. i retorik & kommunikatør Danmarks Medie- og Journalisthøjskole
- Erfaring med undervisning, vejledning og samtaler fra universitets- og højskolemiljøer
- Kommunikationssparring, dialog og sproglig bevidsthed som fagligt grundlag
Kurser & Inspiration
– Døden, sorg, kendskab til sindet, forbundethed og meditation Ud over min terapeutiske uddannelse har jeg deltaget i en række kurser og retræter, der har givet mig dybere forståelse for livet – og for det, vi ikke kan kontrollere. Disse erfaringer har sat sig som en ro i mig, som jeg tager med ind i samtalen.
Kursus: “Lev med døden” med psykolog Maria Damsholt, Gomde
Et kursus om døden som en del af livet – og som en nøgle til nærvær. Vi arbejdede med værktøjer til at møde døende med omsorg, meditationer om dødsprocessen og samtaler om det, vi ofte undgår: det endelige. Det har givet mig styrke til at stå i svære eksistentielle temaer sammen med andre – uden at ville fikse.
Fortsat
Højskolekurser: “Buddhisme møder Grundtvig” (2021 & 2022), Gomde
To højskoleophold med meditation, filosofi og eksistentielle samtaler. Fokus var på forbundethed, livssyn og værdier – med oplæg fra både buddhistiske og kristne tænkere. Kurserne bestod af stilhedsdage, meditationspraksis og refleksioner over, hvad det vil sige at være menneske med både frihed og ansvar.
Kursus i buddhisme (2019), Kopan Monastery, Kathmandu
Et intenst retræteophold med daglige siddende meditationer, walking-meditation, filosofi og to døgn i stilhed. Fokus var på lidelse, død, medfølelse og sindets natur. Det var her, jeg for alvor forstod, at ro ikke kommer udefra – men indefra kontakt.