Mange af os kender følelsen af at blive fanget i tanker, bekymringer eller gamle historier om os selv. Tanker og følelser kan nogle gange trække os væk fra det liv, vi gerne vil leve.

Korte videoer om tankemylder, stress, selvkritik og de situationer mange af os kender, hvor tankerne begynder at fylde mere end livet omkring os.

Videoerne handler om, hvordan vi kan lære at være mere med det, vi føler og oplever, uden hele tiden at kæmpe med os selv, så vi gradvist kan få mere kontakt til os selv, andre mennesker og livet omkring os.