Når telefonen tager vores opmærksomhed – og hvad vi kan gøre ved det
Jeg har på det seneste været optaget af, hvor hurtigt telefonen kan komme til at fylde de små mellemrum i dagen. Vi venter på kaffen, sidder et øjeblik i sofaen, har lige afsluttet en arbejdsopgave eller står og venter på bussen. Nogle gange når vi næsten ikke at registrere, at der er opstået et lille […]
Bølgerne er som tanker i sindet
Når det lysner udenfor, kan det nogle gange også blive lettere at mærke en smule lys indeni – om så bare i nogle øjeblikke. Men sådan er det ikke altid. For nogle kan vejret skifte, uden at vi selv følger med, og gråvejret kan føles som det eneste, øjet ser. Måske har varmen og solen […]
Depression – hvad kan man selv gøre?
Mange spørger sig selv: “hvad kan jeg selv gøre ved depression?” eller “hvad gør man, hvis man har en depression?” Og måske sidder du selv med en oplevelse af ikke helt at kunne finde en vej ud af det, du står i. Depression kan føles som noget tungt og fastlåst, hvor energien er lav, og […]
Kan vi løse problemer med tankens kraft?
Kan vi løse problemer med tankens kraft? Når vi har problemer i livet, vil vi forsøge at løse dem hurtigst muligt. Om det er mindre dagligdagsproblemer, konflikter med andre eller svære livssituationer. Vi ønsker at løse problemerne og derfor handle os ud af dem. Hvis det ikke er gennem gøremål og hårdt arbejde i den […]
Få dine tanker og følelser ud – tre veje til klarhed
Få dine tanker og følelser ud – tre veje til klarhed (Læsetid 3. minutter) Kender du følelsen af at have et hav af tanker og følelser, som du ikke kan finde hoved eller hale i? Måske oplever du, at dine tanker kører i ring, uden at du kommer tættere på en løsning. Det kan føles […]