Stress – når kroppen ikke længere kan følge med
Måske kender du følelsen af at være fanget i et tempo, du ikke længere kan følge med. Tankerne fortsætter, selv når dagen er slut, og kroppen føles spændt og udmattet. Mange lever med stress uden at kalde det stress – indtil kroppen begynder at sige tydeligere fra. Når vi lever meget i hovedet og mister […]
At leve med stress
Stress er ikke kun noget, vi har. Det er ofte noget, vi langsomt kommer til at leve i. Mange opdager først stress, når kroppen begynder at sige tydeligt fra. Men for de fleste har stress allerede været en del af hverdagen længe inden da – som en konstant indre uro, et højt tempo eller […]
Kan jazz hjælpe mod stress og tankemylder?
Det har jeg tænkt over den senere tid. Specielt fordi jeg altid selv føler mig mindre stresset, når jeg har lyttet til jazz – enten i baggrunden eller til koncerter. Jeg nyder ind i mellem at gå på Erlings Øl- og Jazzbar i Aarhus til jazzkoncert. En lørdag eftermiddag faldt jeg i snak med en […]
At være særligt sensitiv i et travlt samfund
At være særligt sensitiv i et travlt samfund Læsetid 9 minutter. Tirsdag aften den 4. februar 2026 blev mit hjerte særligt beriget, da jeg sad på Dokk1 i Aarhus med over 50 mennesker i tålmodig stilhed med blikket rettet mod psykoterapeut og forfatter Ilse Sand. Hun er blandt andet forfatter til to bøger om at […]