Stress – når kroppen ikke længere kan følge med
Måske kender du følelsen af at være fanget i et tempo, du ikke længere kan følge med. Tankerne fortsætter, selv når dagen er slut, og kroppen føles spændt og udmattet. Mange lever med stress uden at kalde det stress – indtil kroppen begynder at sige tydeligere fra. Når vi lever meget i hovedet og mister […]
At leve med stress
Stress er ikke kun noget, vi har. Det er ofte noget, vi langsomt kommer til at leve i. Mange opdager først stress, når kroppen begynder at sige tydeligt fra. Men for de fleste har stress allerede været en del af hverdagen længe inden da – som en konstant indre uro, et højt tempo eller […]
Angst – når kroppen forsøger at passe på
Angst kan føles dybt ubehageligt og kan holde os tilbage fra at leve det liv, vi gerne vil.For mange dukker den op uden varsel og uden en klar forklaring – som om kroppen reagerer, før man selv helt når at følge med. I dette indlæg ser vi nærmere på, hvad angst er, og hvordan […]