Stress og tankemylder
Hvis du føler dig stresset, er det din krop og dit sind, der forsøger at fortælle dig, at du skal tag det med ro. Men det er ikke altid så let. Måske du er et sted i livet, hvor der kræves meget af dig i mange arenaer. Det kan vi som mennesker klare i en rum tid, men tager vi os ikke af vores stress, sørger vores system selv en dag for at hjælpe os.
Vores system vil fortælle os noget, og vi har muligheden for at lære, hvordan vi lytter til vores system og dermed undgå at komme i den situation igen. Hos mig får du muligheden for at lære dine stresssymptomer at kende. Vi går på opdagelse i, hvad der stresser dig, og hvad du kan gøre for at klare dig igennem det. Stress kan have mange årsager.
Det kan være et problem, vi forsøger at løse og derfor konstant tænker på. I terapi hos mig arbejder vi med stress ved at lytte til vores krop og følelser og undersøger, hvad vi kan gøre for at afhjælpe vores stress.
Gratis afklarende samtale
Du er velkommen til at ringe til mig på telefon og få en gratis afklarende samtale på et 15 minutter. Det kan give dig en fornemmelse af, om jeg er den rette til at hjælpe dig i din situation. Skriv til mig med navn, telefonnummer og informationer om, hvornår du bedst træffes. Så kan vi aftale et tidspunkt, hvor jeg ringer dig op.
Kontakt
Du kan kontakte mig på telefon 61454071 eller på mail jespermunkjakobsen@outlook.dk og skriv, hvornår jeg kan ringe dig op.