Jeg føler mig ikke god nok
Har du følelsen af ikke at føle dig god? Kritiserer du dig selv? Måske du har en oplevelse af, at det altid kan blive bedre, og du aldrig føler, at du er tilfreds med dig selv og dit liv? Du føler dig måske forkert, fordi du tænker, mener og føler noget, som du og dine omgivelser har svært ved at rumme og acceptere? Det er du ikke alene om.
Følelsen af ikke at føle sig god nok og dermed ikke accepteret af andre er en grundfølelse dybt i os som mennesker. Bliver vi ikke accepteret, som dem vi er, kan vi ikke være en del af flokken for at overleve. Vi kan derfor frygte at blive udstødt og alene, og vi mennesker har brug for hinanden og mennesker omkring os for at overleve.
Når vi bliver ramt af en følelse af ikke at være god nok, kan det være meget smertefuldt. Vi kan begynde at rette vores opmærksomhed mod os selv, hvor vi begynder at kritisere og tvivle på os selv. Det kan være med til at styrke følelsen af ikke at være god nok, hvilket kan være hæmmende i vores relationer, vores arbejdslivs, og om vi har det godt.
Vi vil alle møde følelsen af ikke at være gode nok i livet igen og igen, men vi kan lære at leve med den. Vi kan få redskaberne til at tage os af følelsen, når den opstår, så den ikke fylder nær så meget. Ved at blive bevidst om, hvor den følelse stammer fra, hvad den gør ved os, og hvad vi kan gøre for at føle os gode nok igen, kan vi stå stærkt i os selv og finde en indre ro.
Gratis afklarende samtale
Du er velkommen til at ringe til mig på telefon og få en gratis afklarende samtale på et 15 minutter. Det kan give dig en fornemmelse af, om jeg er den rette til at hjælpe dig i din situation. Skriv til mig med navn, telefonnummer og informationer om, hvornår du bedst træffes. Så kan vi aftale et tidspunkt, hvor jeg ringer dig op.
Kontakt
Du kan kontakte mig på telefon 61454071 eller på mail jespermunkjakobsen@outlook.dk og skriv, hvornår jeg kan ringe dig op.