Sorg
Når tab og smerte fylder, og sorgen er svær at finde vej i
At miste
At miste et menneske, man elsker, kan føles som at miste en del af sig selv. Sorgen rammer både kroppen, tankerne og hjertet.
Den kan føles som en tyngde i brystet, en stille uro i kroppen eller et tomrum, hvor ord ikke rækker.
Tiden går videre, men indeni står noget stille.
Måske mærker du, at verden fortsætter omkring dig, mens du selv står midt i et landskab, der har forandret sig.
Det kan være et menneske, du har mistet – men også en relation, en drøm, en identitet eller en mening, der ikke længere findes.
Sorgen har mange ansigter og kan sjældent begribes eller forklares.
Du kan mærke savnet i alt, hvad du gør.
Glæden ved det, der plejede at give mening, kan forsvinde, og tomheden kan fylde.
Mange oplever, at omgivelserne gerne vil hjælpe – men ikke altid ved hvordan.
Andre oplever, at hjælpen ikke rammer, som man havde brug for.
Der kan samtidig opstå et pres for at “komme videre”, selvom vi ofte har brug for tid til bare at være i tabet og sorgen.
At være i og med sorgen
Sorg er bagsiden af kærligheden – et udtryk for, at noget har været dyrebart for os.
Når vi tillader os selv at være i sorgen uden at forsøge at ændre den, kan den langsomt forvandle sig.
Ikke fordi den forsvinder, men fordi den bliver en del af os på en ny måde.
I samtalerne hos mig handler det ikke om at få sorgen væk, men om at finde måder at leve med den på.
Vi undersøger både, hvordan du kan være i smerten, og hvordan du kan bære den med dig, når du føler dig klar til at bevæge dig fremad.
Jeg møder dig med ro, tilstedeværelse og respekt for, at sorg er en dybt personlig proces.
Der er ingen rigtig måde at sørge på – kun den måde, der føles sand for dig.
Sjælesorg
Min måde at støtte mennesker i sorg på tager udgangspunkt i sjælesorg – og i terapi, når det er meningsfuldt for dig.
Sjælesorg handler om at være der for et menneske, der har det svært.
Ikke for at finde løsninger, men for at være et medmenneske midt i det, der gør ondt.
Når livet rammer hårdt, har vi ikke brug for flere ord eller forklaringer – vi har brug for nærvær.
Et andet menneske, der tør blive stående, når sorgen er tung, og som kan rumme stilheden, tårerne og alt det, der ikke kan siges.
For mig er sjælesorg den mest grundlæggende form for hjælp:
at lytte, at være til stede, og at holde smerten sammen – uden at ville ændre den.
I sjælesorgen bliver sorgen ikke mindre, men den bliver delt – og det i sig selv kan gøre den lettere at bære.
Jeg har selv haft sorgen tæt inde på livet og ved, hvordan den kan ryste ens verden.
Min egen erfaring har lært mig, hvor vigtigt det er at blive mødt menneske til menneske – med et åbent, lyttende hjerte.
Jeg har skrevet en bog om min egen oplevelse af tab og sorg, som du kan finde [her].
I samtalerne skaber vi et trygt og stille rum, hvor sorgen kan få lov at være, som den er.
At leve med sorg handler ikke om at give slip, men om at finde en ny måde at bære kærligheden på.
Mindre tænkning, mere nærvær.
Kontakt mig – hvis du har brug for en samtale
Du behøver ikke stå alene med sorgen.
Sammen kan vi finde et rum, hvor smerten kan bæres – stille, ærligt og i dit tempo.