Hjælp til eksamensangst
Hjælp til eksamensangst Står eksamen for døren, og føler du dig ramt af eksamensangst? Så læs med her og lær din eksamensangst bedre at kende og få et par råd til, hvordan du kan bekæmpe den. (Også udgivet hos Psykologhuset) Hvis du er ramt af angst i forbindelse med din kommende eksamen, er du ikke alene. […]
Hvem sender du en særlig SoMe tanke til jul?
Hvem sender du en særlig SoMe tanke til jul? Med diverse sociale mediers fremkomst de senere år, er det blevet normalt, at vi i stedet for at sende personlige hilsner nu kan sende en hilsen til alle på én gang. Det forekommer specielt på sociale medier som disse. Om end det sikkert kommer fra et […]
“The owls are not what they seem”
“The owls are not what they seem” Læsetid 6. min. ”The owls are not what they seem” (Ugler er ikke, hvad de ser ud til) står der en kæmpe og fortæller FBI-agent Dale Cooper, da han vågner op i sin seng midt om natten på The Great Northern Hotel. Han er i Twin Peaks, byen […]
At være særligt sensitiv i et travlt samfund
At være særligt sensitiv i et travlt samfund Læsetid 9 minutter. Tirsdag aften den 4. februar blev mit hjerte særligt beriget, da jeg sad på Dokk1 i Aarhus med over 50 mennesker i tålmodig stilhed med blikket rettet mod psykoterapeut og forfatter Ilse Sand. Hun er blandt andet forfatter til to bøger om at være […]
Få dine tanker og følelser ud – tre veje til klarhed
Få dine tanker og følelser ud – tre veje til klarhed (Læsetid 3. minutter) Kender du følelsen af at have et hav af tanker og følelser, som du ikke kan finde hoved eller hale i? Måske oplever du, at dine tanker kører i ring, uden at du kommer tættere på en løsning. Det kan føles […]
Når selvkritiske tanker tager over
Når selvkritiske tanker tager over (Læsetid 5. minutter) Vi har måske alle sammen hørt at ”En tanke bare er en tanke”. Det ved vi med vores logik, og vi tænker måske derfor, at vi ikke behøves at læse om det igen. En ting er at vide, at tanker i vores hoved bare er tanker, der […]
Strålebehandling mod vinterdepressionen
Strålebehandling mod vinterdepressionen (Læsetid 3. minutter) Med vinteren erfarer vi, hvordan vores omgivelser trækker vores humør ned. På denne fredag eftermiddag kan jeg i Århus bekræfte, at solen står højt på himlen, og den rent faktisk stadig er blå, nu når skyerne ikke dækker for den længere. Det kunne man nærmest have glemt ovenpå den […]
Er sundhed blevet vores nye religion?
Om selviscenesættelse, dødsangst og jagten på det evige liv 3. juni 2025 Personlig sundhed er ikke langt fra at være blevet den helligste religion i Danmark – kun i skarp konkurrence med den selvcentrerede identitets dyrkelse. De to religioner kan dog nemt forenes over samme tag. Sundhed er i dag bredt anerkendt som både involvere […]
I langsomhed ligger livet
(Essay.) Vi lever i en tid, hvor vi har mange ting at gøre og skal nå for at opnå mest muligt af livet – og gerne mere end de andre. Her kan langsomhed kun opfattes som en ukonstruktiv modstander. Hvis tiden skal bruges til at producere oplevelser og social anerkendelse, tjener langsomhed til mindre af […]
Kan vi finde små øjeblikke af opmærksomhed i en verden, der konkurrerer om den?
Er det muligt at følge den gamle vej til opvågning og stadig leve fuldt ud i verden, med al dens støj, kompleksitet og stræben? Dette er et spørgsmål, som en forfatter med 35 års zen-praksis stiller sig selv i et essay, jeg fandt på Aeon, og det rummer kernen af en udfordring, vi alle står overfor […]